เล่นกับลูก ราคาศูนย์บาท

พ่อแม่คือของเล่นที่มีชีวิต ที่ไม่ต้องเสียเงินเลยสักบาท แถมเล่นได้เรื่อยๆ เปลี่ยนวิธีเล่นและปรับตามความสนใจลูกได้เสมอ ร่างกายของพ่อแม่ คือของเล่นชั้นดีที่ประยุกต์เล่นกับลูกได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น เล่นจะเอ๋ ซ่อนแอบ จั๊กกะจี้ ขี่คอ อุ้ม กอด เล่นเงา ตบแผละ แม้แต่ยามที่เราหมดแรง หมดมุก แค่นอนแผ่ให้ลูกปีนป่ายเท่านี้ลูกก็สนุกแล้วนะ

Read More

แนะของเล่นแสนวิเศษดีที่สุดของลูก

รองปลัดกระทรวงสาธารณสุขแนะ 10 วิธี เลี้ยงดูลูกสมัยใหม่ให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ พบว่าของเล่นที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือพ่อแม่ ช่วยสร้างพัฒนาการและความอบอุ่น พร้อมนำเทคโนโลยีมาปรับใช้เพื่อในการเลี้ยงลูกยุคใหม่ แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ถึงการเลี้ยงดูลูกว่า ในปัจจุบันอยู่ในยุคเจนเนอเรชัน เอลฟา (Generation Alpha) เป็นเด็กที่เกิดในปี 2553 เป็นต้นมา

Read More

ชูสามพรานโมเดลชุมชน ‘อินทรีย์’

ชูสามพรานโมเดลชุมชน ‘อินทรีย์’ สสส.ตั้งเป้าขยายเพิ่มอีก25จังหวัด50ตลาด ม.ล.ปนัดดา ดิศกุล อดีตรมช.ศธ. กล่าวตอนหนึ่งในการเป็นประธานเปิดงานสังคมสุขใจ “อาหารปลอดภัย พาชุมชนไทยยั่งยืน” จัดโดย ททท. ร่วมกับ มูลนิธิสังคมสุขใจ ที่สามพราน ริเวอร์ไซด์ จ.นครปฐมว่า ขอชื่นชมมูลนิธิสังคมสุขใจที่ขับเคลื่อนสามพรานโมเดล

Read More

มาชมเทคนิคคลายความเผ็ดกันดีกว่า

รู้หรือไม่? …น้ำ… เป็นตัวนำความเผ็ดชั้นดี ช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อน และสามารถกระจายความเผ็ดได้รวดเร็วมาก สำหรับวิธีแก้เผ็ดสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความสะดวก และความถนัดของแต่ละคน “รสเผ็ด” กับ “อาหารไทย” ถือเป็นของคู่กัน ไม่ว่าอาหารมื้อไหนเราก็พบกับความเผ็ดตลอดเวลา แต่ความ “เผ็ด” ที่ว่านี้ก็มีขีดจำกัดเช่นกัน ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่คน เผ็ดมาก เผ็ดน้อย บ้างก็เผ็ดจัดจนถึงที่สุด ทำเอาน้ำหูน้ำตาไหลเลยทีเดียว ถ้าเผ็ดขนาดนี้ล่ะก็ ทำอย่างไรดีถึงจะหายเผ็ดนะ? ซี๊ดซาด…ซี๊ดซาด… มาดูวิธีแก้เผ็ดที่เรานำมาฝากในวันนี้กันดีกว่าค่ะ ว่าด้วยเรื่องของพริก ประโยชน์ของพริกมีด้วยกันหลายอย่าง เช่น ช่วยเพิ่มสารแห่งความสุข (Endophins) บรรเทาอาการเจ็บปวด บรรเทาอาการหวัด ลดน้ำมูก และลดปริมาณคอเรสเตอรอล จากงานวิจัยประเทศญี่ปุ่น พบว่า พริกช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญ มีประโยชน์เรื่องการควบคุมน้ำหนัก ขณะเดียวกันยังช่วยละลายเสมหะที่เหนียวข้นให้จางลง ทำให้ขับออกมาได้ง่าย สำหรับผู้ป่วยหอบหืด พริกจะช่วยให้หลอดลมขยายตัวได้ดี ไม่หดเกร็ง ดังนั้น คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือหอบหืด กินพริกแล้วจะดี///พาไปกินดอทคอม ห้ามดื่มน้ำเชียวนะ ! “น้ำ” คงเป็นคำตอบแรกของใครหลายคนที่เลือกกันเมื่อกินอาหารเผ็ดร้อน แต่เดี๋ยวก่อน!! นั่นเป็นวิธีแก้เผ็ดที่เชื่อกันแบบผิดๆ นะคะ…

Read More

รู้หรือไม่? เช็คอีเมลหลังเลิกงานไม่ดีต่อสุขภาพ

ไม่ว่าจะเด็กหรืออายุมากแล้ว ก็มีแนวโน้มที่อีเมลจะมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของคุณ ไม่ว่าจะได้รับอีเมลหลายร้อยข้อความต่อวันหรือได้เพียงไม่เท่าไรต่อสัปดาห์ งานวิจัยใหม่แนะว่า การที่เราต้องจัดการกับอีเมลที่เข้ามาเหล่านั้นอาจจะมีผลกระทบต่อระดับความเครียดและสุขภาพโดยรวม

Read More

เครียดมาก ระวังโรคหัวใจ-เบาหวาน

ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและเบาหวาน พบว่าความเครียดจะทำให้การเผาผลาญอาหารในร่างกายผิดปกติ ส่งผลให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจและหลอดเลือด อาทิ ความดันโลหิตสูง ไขในในเลือดผิดปกติ อ้วนลงพุง ดันนั้นการจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและเบาหวานได้

Read More